Xəbər verdiyimiz kimi mayın 6-da müqəddəs Ramazan ayı başlayır.

Müsəlmanlar bu ay ərzində İslam dininin 5 vacib ibadət əməlindən biri olan orcu tutacaqlar.

Gün ərzində saatlarla ac qalmaq üçün orqanizmin enerjiyə və müqavimətə lehtiyacı olacaq. Ramazan ayı ərzində sağlam və enerjili qala bilmək üçünsə düzgün qidalanmağa xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.

ONN media publika -ya istinadən bununla bağlı hazırladığı videonu təqdim edir: