Pəhriz zamanı istifadə edilən ərzaqlara xüsusi önəm verilməlidir. Çünki elə qida qəbul olunmalıdır ki, o, həm piylənmə verməsin, həm də orqanizmi sağlam saxlasın. Sağlam və effektli arıqlamanın ən asan yolundan biri də xiyar pəhrizidir.
ONN media xarici mətbuata istinadən xiyar pəhrizinin qaydalarını təqdim edir:
Səhər: Bir dilim qara çörək və bir neçə xiyar yeyin
Nahar: Tərəvəz şorbası və bir neçə xiyar
Şam: İstədiyin qədər xiyar
Gecə yatmazdan öncə banan qabığı yeməyin inanılmaz faydaları var imiş
Pəhriz zamanı şorbanı suda bişmiş ət parçası ilə əvəz etmək olar.
Gün ərzində yediyiniz xiyarların sayı 4-dən az olmasın.
Gecə yatmazdan öncə banan qabığı yeməyin inanılmaz faydaları var imiş
Gecələr ac qalmağın inanılmaz faydaları
İnsultdan yayınmağın əsas üsulu nədir?
Yaşıl bananın faydaları nədir?
Su içməyin faydaları və zərərləri hansılardır? – Bilmədiyiniz faktlar
Uzunömürlülüyün sirri nədədir?
Günün qoroskopu: Sürprizlərə hazır olun
Zəlzələ nəticəsində dağıntılar və xəsarət alanlar var
Rusiyada vəziyyət pisləşdi- Hərşey su altında qaldı
Türkiyədə güclü zəlzələ baş verdi
Hacıqabulda qadın faciəvi şəkildə öldü
Röya Ayxan ərə gedir?- ŞOK AÇIQLAMA
Azərbaycanda yeni mərkəz yaradıldı, rəhbər təyin olundu
“Qarabağ” 172-ci yerdə qərarlaşdı
Rəqsanə İsmayılovanın əmlaklarına həbs qoyulub? – AÇIQLAMA
Borşun əsl resepti- SƏN DEMƏ…
Kürdə batan azyaşlı qız ürəyindən əməliyyat olunubmuş
Məşhur aktrisa yenidən ana oldu
Zəngilanda silah-sursat aşkarlandı
Ağdamdakı Türkiyə-Rusiya Birgə Monitorinq Mərkəzi fəaliyyətini dayandırır – RƏSMİ
Baş nazirdən motosikletlərlə bağlı QƏRAR
Gecə yatmazdan öncə banan qabığı yeməyin inanılmaz faydaları var imiş
Pensiyaların ödənişində gecikmə var? – Rəsmi
Birinci sinifə qeydiyyat nə vaxt olacaq?
Sabahın havası açıqlandı
Füsunkar gözəlliyə malik 5 BÜRC – Bu aylarda doğulanların fitri cazibəsi var
Ayaq barmaqları şişənlərin NƏZƏRİNƏ
Bu məhsullar ağızda bakteriyaları artırır və dişləri korlayır