Orqanizmə ziyan vurmamaq üçün çiyələyi çox yemək olmaz.

ONN media bildirir ki, bu barədə dietoloqlar məlumat veriblər. Onlar qeyd edirlər ki, gün ərzində 250-300 qramdan çox çiyələk qəbul etmək olmaz.

Allergiyadan əziyyət çəkənlər isə çiyələkdən uzaq durmalıdırlar.
Həkimlər qeyd edirlər ki, allergiyası olmayan insanlar da çiyələyi çox yeməməlidirlər. Çiyələk bir az yeyəndə faydalıdır. Bu giləmeyvənin tərkibində C vitamini, foli turşusu, maqnium, sink və kalium var. Bundan başqa kalorisi də azdır. 100 qram çiyələyin tərkibində 40 kilokalori var. Çiyələyin tərkibində şəkərin də miqdarı azdır.

Bu dərmanların Azərbaycana gətirilməsi qadağası ləğv edilir

Bununla belə, alimlər çiyələyin sağlamlığı möhkəmləndirdiyini, ömrü uzatdığını da vurğulayırlar.

ONN İnformasiya Agentliyi
Çap Et