ONN İnformasiya Agentliyi

Saat 6-dan sonra acsanız bunu edin

Saat 6-dan sonra acsanız bunu edin
02 İyun 2022 - 15:16

Dünyanın bütün dietoloqları pəhriz saxlayanlara axşam saat 18:00-dan sonra yeməyi qadağan edir. Əksər hallarda isə insanlar həmin ərəfədə acır və ağır iş rejimindən sonra doyunca yeyib, dincəlmək istəyir. Bəzi yollarla saat 6-dan sonra yaranan aclığı aradan qaldırmaq mümkündür.

ONN media axşam.az -a istinadla əcnəbi dietoloqların aclığı yox etmə məsləhətini təqdim edir:

Yarım dənə yaşıl almanı, yarı bananı xırda doğrayın. Tavaya bitki yağı töküb, doğranmış meyvəni içinə əlavə edin. Üstünə darçın, vanil, qara istiot töküb, qızardın. Bu, qoxunu iyləmək sizi tox tutacaq.

Pəhriz zamanı həftədə bir dəfə şirniyyat yemək olar. Amma qətiyyən ağ çörəkdən istifadə etməyin. Həftədə iki dəfə içərisinə yaşıl alma, vanilin və darçın yağı damcıladılmış su ilə isti vanna qəbul edin. O, piy qatlarına təsir edərək, onları parçalayır.

ONN İnformasiya Agentliyi
image_printÇap Et
OXŞAR XƏBƏRLƏR
Şərhlər
Şərh yoxdur
ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png ONN-agentlik.png