Stress - orqanizmdə əsəb sistemlərinin normal vəziyyətdən kənara çıxmasıdır. Orqanizm streslә mübarizә aparmaq üçün kortizol hormonu ifraz edir, ancaq daima bu hormonun yüksәk olması insanda yemәk istәyini artırır, bu, çәkinin artmağına vә başqa problemlәrә yol açır. ONN media xəbər verir ki, həkimlər stressli olan zamanlarda enerji verәn, stressi azaldan qidalar istifadә etməyi məsləhət görür. Həmin qidaları təqdim edirik: Qulançar Avokado Qaragilә Çobanyastığı çayı Qara şokolad Sarımsaq Yaşıl çay Yulaf Portağal Qoz.