Qadınlarda sümük əriməsi 50, kişilərdə isə nisbətən daha gec yaşlarda başlayır. ONN media xəbər verir ki, bu prosesin erkən yaşlardan etibarən başlamasının səbəbləri orqanizmə sümükləri oyub daxildən yeyən, zəiflədən içki və qidaların gündəlik qəbul edilməsidir. Həmin məhsulları təqdim edirik: 1. Qazlı, şirəli içkilər Bu içkilərdə olan fosfor turşusu sümüklərdən kalsiumu yuyub aparır. 2. Qəhvə Gündə 3 fincandan artıq içmək sümüklərə zərərdir. Qəhvədə olan ksantin kalsiumu yuyur. 3. Duz, şoraba Natrium sümükləri kirəcləşdirir, kalsiumu zəiflədir. 4. Alkoqol Orqanizmdən nəinki kalsiumu, digər maddələri də yuyub aparır 5. Qırmızı ət Sidiklə duz və kalsiumu çıxarır. Çalışın balıq və quş əti çox yeyin.(publika)