Gün ərzində yediyimiz qidaların mədə üçün zərərli tərəfləri də az deyil. Hərdən mədəni təmizləmək mütləqdir. Bu, orqanizmdəki bakteriyaları təmizləyiv, sizi viruslardan qoruyacaq.

ONN media xəbər verir ki, təmiz mədə həm də dərini gözəlləşdirir. Bəs, mədəni necə təmizləmək olar?

• Yeməkdən sonra 2 litr suya 2 çay qaşığı soda töküb için. Sonra onu qaytarmağa çalışın. Bu prosesi 2 gün ərzində gündə iki dəfə etmək kifayətdir.

• Air kökünü (su zambağı) çay kimi dəmləyib, birnəfəsə 4 stəkan için. 10 dəqiqə keçdikdən sonra qaytarın. Bu, mədədəki bütün infeksiyaları və çirki təmizləyəcək. Prosesi ayda bir dəfə etmək kifayətdir.(axsam.az)