Şalğam uzunömürlülüyə kömək edir.
ONN media xəbər verir ki, diyetoloq və endokrinoloq Marina Lazurenko şalğamın sağlamlıq üçün inanılmaz dərəcədə faydalı, ucuz bir qida olduğunu izah edib.
O qeyd edib ki, xüsusilə, kök bitkisi damar sistemini və qan dövranını yaxşılaşdıran C vitamini ilə zəngindir. Kifayət qədər C vitamini qəbulu bədəni sürətli qocalmadan qoruyur:
"Əgər sərbəst radikalların aradan qaldırılmasından danışırıqsa, onda C vitamini tez qocalma əleyhinə terapiyalardan biridir”.
Həkim əlavə edib ki, şalğamlarda həmçinin B vitaminləri də var. Onlar həmçinin aktiv uzunömürlülük üçün vacib olan iz elementi olan kükürdlə zəngindir:
"Turnlar dəmirlə zəngindir və bu, tiroid funksiyası da daxil olmaqla bir çox metabolik reaksiyalar üçün katalizatordur. Yaşla bütün metabolik proseslər tədricən azalmağa başlayır. Şalğam uzunömürlülüyü təşviq edə bilən azsaylı qidalardan biridir".
Turnlar həmçinin bədəni xərçəngdən qorumağa kömək edir. Həkimin sözlərinə görə, kök bitkisində hüceyrələri bədxassəli şişlərin inkişafı ilə əlaqəli mutasiya dəyişikliklərindən qorumaq qabiliyyətinə malik olan qlükorafanin maddəsi var.
Yay meyvələrini niyə yeməliyik?
Dərinin elastikliyi və təbii gözəlliyi qorumağa kömək edən 10 faydalı məhsul
Meyvə çəyirdəklərinin inanılmaz FAYDALARI
Qarğıdalı hansı xəstəlikləri aradan qaldırır?
Payız mövsümündə bu tərəvəzlər immun sisteminizi qoruyacaq
Cəfəri bu xəstəliklərə dərmandır
Qarpızın tumlarını atmayın - Faydaları sizi təəccübləndirəcək
Qara əncirin inanılmaz faydaları
Qara şokolad, yaşıl çay, avokado... - İnsanı cavanlaşdıran qidalar AÇIQLANDI
Gənc dərinin və sağlam saçların SİRRİ
Göy soğan yaşlı insanların damarlarını möhkəmləndirir və insultdan qoruyur
Qandurulaşdırıcı 5 məhsul
Əli Əsədov Özbəkistan prezidenti ilə görüşdü 
Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı xəbərdarlıq 
Həkimlərdən xəbərdarlıq: Kofeyə yox deməyin vaxtı gəlib? 
Maşın almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ 
Oktay Kaynarcadan sevənlərinə SÜRPRİZ 
Rayonlarda pensiyalar nə vaxt veriləcək? 
Lavrovla Fidan görüşdü 
Magistraturaya qəbul imtahanının yekun nəticələri elan olunub 
Sabah Bakıda 34° isti olacaq 
Flora Kərimovanın son VƏZİYYƏTİ 
İyunun 21-də keçiriləcək imtahanla bağlı vacib açıqlama 
İlham Əliyev Roma Papasını Azərbaycana dəvət etdi 
Azərbaycanda Məhərrəm ayı başlayıb 
Bakının bu iki rayonunda işıq OLMAYACAQ 
Milli Qəhrəman Muxtar Qasımovun şəhidliyindən 34 il ötür 
