Elə bahalı qidalar var ki, onlara qənaət etmək olmaz. ONN media ölkə.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı həkimlər məlumat veriblər. Onların fikrinə əsasən, söhbət ət və balıqdan gedir. Bu qidaların tərkibi zülaldan başqa amin turşuları ilə zəngindir. Balıq və əti həftədə iki dəfə qəbul etmək lazımdır. Çünki həftədə iki dəfədən çox bu ərzaqları qəbul etmək kolorektal xərçəngin inkişafına səbəb olur. Bununla yanaşı, meyvə və tərəvəz də qəbul etmək lazımdır. "Kələm, yerkökü, çuğundur və almanı hər gün yemək lazımdır", - deyə bildirilir. Belə qida rejimi vaxta da qənaət etməyə imkan verir. Çünki sağlam qida mürəkkəb resept və uzunmüddət mətbəxdə vaxt keçirmək tələb etmir.