Təzyiqi aşağı salmaq üçün təbii vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz.  Əskini alma sirkəsində isladın, yerə sərin, üzərinə ayaqlarınızı qoyun və 15 dəqiqə belə saxlayın. Bu çox köhnə xalq təbabəti metodudur. Yeri gəlmişkən elmi araşdırmalar da sübut edib ki, alma sirkəsinin tərkibində təzyiqi salmağa yardım edən maddələr var.