Amerikalı alimlər immuniteti lazımi vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək 5 yolu açıqlayıb.

ONN media xəbər verir ki, ABŞ Milli Səhiyyə İnstitutu bu barədə ətraflı təlimat verib.

Bildirilib ki, yalnız sağlam qidalar qəbul etməliyik. Sağlam qidalanma immunitetin möhkəmləndirilməsinə və müntəzəm stressdən xilas olmağa kömək edəcək. İdman və yuxu rejimi də immuniteti artırır.

Amerikalı həkimlər vurğulayıb ki, siqaret və alkoqollu içkilərdən imtina da immunitetin qorunmasında vacibdir.