Somnoloqlar gecə yuxusu almayan, sutkada 8 saat yatmayan insanın xarici görünüşü və bədəninin 20 il ərzində necə bərbad hala düşməsinin modelini hazırlayıblar.
Statistika göstərir ki, insanlar yuxuda cəmi 4-5 saat vaxt keçirir, müasir gənclik gecə 2-dən sonra yatağa gedir.
Belə gecə istirahətində beyin və bədən bərpa olmağa vaxt tapmır, resursunu itirir. Xarici görünüş və dəri sıradan çıxır.
Britaniyalı somnoloq Sofi Bostok gələcək zumer və millenialların 20 il sonra necə görünəcəyini kompüter modeli ilə göstərib.
Bu qadındır, Hanna karyeristdir, o, gecələr saat 2-də yatır və səhər tezdən işə gedir. Yuxu onun üçün vaxt itkisidir. 20 il sonra onun bədəni yuxu çatışmazlığından, xroniki stressdən bu vəziyyətə düşəcək. Belə ki, Hannanın qaməti əyilib, saçları, dərisi quru, zəifdir, gözlərinin altı torbalanıb, keçəlləşmə yaranıb.
İnsanlar çox vaxt gələcəyi görə bilmir, amma əgər siz yatmırsızsa, 20 ilə bu görünüşə sahib olacaqsınız və bu hamısı deyil: xroniki yuxusuzluq beyinin, ürəyin işini də pozacaq.
Gecə 4 saatdan az yatanda nələr olar?
Sağlam olmaq üçün saat neçədə yatmaq lazımdır?
Arıqlamaq üçün BU SAATLARDA məşq edin
Neçə saat yatmalıq?
Mən niyə yuxudan doymuram? SƏBƏBLƏR
Yatmazdan əvvəl bunları etməyin - DİQQƏT!
Ramazanda yuxusuzluğa bu səbəbə görə diqqət etməliyik
Nevropatoloq valideynlərə səsləndi
Gündə neçə saat yuxu vacibdir? – Tanınmış həkimin tövsiyələri
İdeal yuxu müddəti nə qədər olmalıdır?
Telefon və kompüter beyini yandırır - ŞOK ARAŞDIRMA
Həddindən artıq yatmağın səbəbi nədir?
İstirahət günü hava necə olacaq? 
DSX hərbiçisi vəfat etdi 
Bu ərazilərə leysan yağdı 
Bütün arxivləri açacağıq- Zelenski 
Neftin son qiyməti açıqlandı 
Günün qoroskopu: Sonuclar müsbət olacaq 
Flora Kərimovanın son durumu necədir? 
“See Breez”ə getmək istəyənlərin nəzərinə 
İran bu ölkəni 2 dəfə vurdu? 
İlham Əliyev bu səfirləri qəbul etdi 
Sabahın havası açıqlandı 
Cizgi filmlər uşaqların inkişafına necə təsir edir? 
Qaz ödənişləri ilə bağlı yenilik 
Neftin son qiyməti açıqlandı 
İran ilk dəfə Suriyanı vurdu 
