İsti hava şəraitində düzgün qidalanma sağlamlıq üçün mühüm rol oynayır. Həkimlər bildirirlər ki, bəzi qidalar yay aylarında qida zəhərlənməsi, susuzlaşma və həzm problemləri riskini artıra bilər.
ONN media xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, yüksək temperaturda tez xarab olan məhsullar xüsusi diqqət tələb edir. Bunlara xüsusilə mayonezli salatlar, kremli desertlər və uzun müddət otaq temperaturunda saxlanılan yeməklər daxildir.
Həkimlər bildirirlər ki, yayda açıq şəkildə satılan və düzgün saxlanmayan ət və süd məhsulları da təhlükə yarada bilər. Bu cür məhsullar bakteriyaların sürətlə çoxalması üçün əlverişli mühit yaradır.
Bundan əlavə, çox yağlı və qızardılmış yeməklər isti havada orqanizmə əlavə yük salır. Bu qidalar həzmi çətinləşdirir və yorğunluq hissini artıra bilər.
Mütəxəssislər həmçinin çox şirin və qazlı içkilərin də yayda məhdudlaşdırılmasını tövsiyə edirlər. Bu içkilər susuzluğu artırır və orqanizmin su balansını poza bilər.
Həkimlər qeyd edirlər ki, yay mövsümündə daha çox təzə meyvə, tərəvəz və bol su qəbuluna üstünlük verilməlidir. Bu, həm immun sistemini gücləndirir, həm də bədənin temperatur balansını qorumağa kömək edir.
Bu məhsulları çimərliyə aparmaq qadağandır
Yayda bu yeməklərdən uzaq durun
Xərçəngə səbəb olan 4 növ məhsul
Acı sağlamlığa necə təsir edir?
Evdə hazırlanan yarımfabrikat qidalar TƏHLÜKƏLİDİR? - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir
DİQQƏT - Bu qidalar hamilələrdə zəhərlənmə yarada bilər
Bu toyuqları almayın! - Xəbərdarlıq
Qazlı içkilərlə bağlı mütəxəssisdən TÖVSİYƏ
Qızardılmış yeməklərin ziyanı nədir?
İsti havada necə qidalanmalı? - 4 SİRR
İsti havada dönər yeyənlərin nəzərinə
Bunlar stress yaradır - SİYAHI
İstirahət günü hava necə olacaq? 
DSX hərbiçisi vəfat etdi 
Bu ərazilərə leysan yağdı 
Bütün arxivləri açacağıq- Zelenski 
Neftin son qiyməti açıqlandı 
Günün qoroskopu: Sonuclar müsbət olacaq 
Flora Kərimovanın son durumu necədir? 
“See Breez”ə getmək istəyənlərin nəzərinə 
İran bu ölkəni 2 dəfə vurdu? 
İlham Əliyev bu səfirləri qəbul etdi 
Sabahın havası açıqlandı 
Cizgi filmlər uşaqların inkişafına necə təsir edir? 
Qaz ödənişləri ilə bağlı yenilik 
Neftin son qiyməti açıqlandı 
İran ilk dəfə Suriyanı vurdu 
