Qısa zamanda çəki verib, eyni zamanda toksinlərdən qurtulmaq istəyirsiz?

ONN media  sizə alma pəhrizini təqedim edir. Bu pəhrizlə 3 gün ərzində 3 kiloqram çəki vermək mümkündür. Eyni zamanda alma bədəninizi toksinlərdən azad edib özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaq. Səhər: 1 kasa hazır yulaf əzməsinin içərisinə 1 ədəd rəndələnmiş alma və yarım fincan yağsız süd əlavə edin yeyin. İstəyə bağlı olaraq şəkərsiz çay və ya kofe için. Ara: 2 ədəd qoz və ya fındıq, 1 fincan yaşıl çay Nahar: 2 ədəd yaşıl alma,  1 ç.q darçın əlavə edilmiş bir kasa yağsız yoqurt Ara: 2-3 ədəd badam, bir fincan şəkərsiz kofe Axşam: 2 ədəd yaşıl alma,  1 ç.q darçın əlavə edilmiş bir kasa yağsız yoqurt Gün ərzində ən az 2 litr su için. Bu pəhrizə əməl edərkən yorucu idman hərəkətləri etmıək olmaz.(axşam.az)