Yay fəsli olduğundan kök insanlar sürətlə arıqlamağa can atır. ONN media xəbər verir ki, dietoloqlar bunun üçün kartof və qatıq pəhriz menyusunu məsləhət görürlər. Bu diet sadəcə 3 gün və 3 ay fasilə ilə həyata keçirilməlidir. Üstəlik 3 gün ərzində hər gün 3 litr su içməlisiniz. İçki kimi isə yaşıl çay ən yaxşı vasitə göstərilir. Şəkər xəstələrinə isə “kartof pəhrizi” məsləhət görülmür. 3 gün ərzində 5 kiloqram çəki atmağa kömək edən kartof dietinin tətbiqi: Səhər: 1 ədəd orta böyüklükdə qaynadılmış kartof, 1 kasa qatıq Günorta: 2 ədəd orta böyüklükdə qaynadılmış kartof, 1 kasa qatıq Axşam: 1 kasa qatıq