ONN media xəbər verir ki, bu içki orqanizmi gücləndirir, doyurur və uzun müddət enerji ilə təmin edir.

Tərkibi:

300 q süd

3 xörək qaşığı quru yulaf əzməsi

1 banan

1 xörək qaşığı bal

Hazırlanması: Əvvəlcə yulaf əzməsinin içinə 3-4 xörək qaşığı süd tökün və qarışığı blenderdə üyüdün, sonra doğranmış bananı əlavə edin, hər şeyi bir qaşıq bal ilə döyün və qalan südü əlavə edin. Təzə hazırlanmış içkinizi için.