Maqnezium çatışmazlığı göz qapaqlarını qaldıran və bağlayan əzələlərdə kramplara səbəb ola bilər.
ONN media xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail"ə amerikalı qastroenteroloq və terapevt Saurab Seti məlumat verib.
Həkim bildirib ki, maqnezium sağlam sümüklər, sinir sistemi və normal əzələ daralması üçün zəruri olan vacib mineraldır.
Maqnezium çatışmazlığı sinir hüceyrələrində həddindən artıq kalsiuma səbəb ola bilər ki, bu da onların həddindən artıq həyəcanlanmasına və spazmına səbəb olur. Onlar göz qapaqlarının seğirilməsi kimi özünü göstərə bilər.
Maqnezium bədəndə dördüncü ən bol mineral olsa da, bir çox insan onu kifayət qədər almır. Kişilərə gündə ən azı 420 milliqram, qadınlara isə 320 milliqram maqnezium qəbul etməyi tövsiyə edilir. Bu mineral ispanaq, avokado, qoz-fındıq, banan və fıstıq yağında olur.
Üzüm bəhməzinin bilinməyən faydaları
Hiperaktiv uşaqlar belə qidalanmalıdır
Bu qidaları yeyən insan xoşbəxt olur- DEPRESSİYAYA SON
Xoşbəxt olmaq istəyənlər bu qidaları yesin
Bu vitaminlərin çatışmamazlığı beyinə ciddi təsir edir
Bir ovucdan artıq yeyilməsi orqanizmə ziyandır
Tut bəhməzinin inanılmaz faydaları
ANTİ-STRESS məhsullar hansılardır? - SİYAHI
Qırmızı ətin faydaları
Su içməyin faydaları və zərərləri hansılardır? - Bilmədiyiniz faktlar
Bunlar sizdə baş verirsə... - MÜTLƏQ OXUYUN
Bu insanlarda daha çox D vitamini çatışmazlığı olur
İntensiv yağış yağacaq - Xəbərdarlıq 
Magistraturaya hazırlaşanların nəzərinə! 
Avropanın nüfuzlu klubu Elvini istəyir 
Azərbaycanlılar bu ölkədən deport olundu 
Temperatur 31 dərəcəyə yüksələcək 
Ərəb ölkələri hava məkanlarını bağladılar 
“Qarabağ”ın sabiq futbolçusu qəflətən öldü 
Hövsan qəsəbəsində qaz kəsiləcək 
51 min abituriyent qəbul imtahanı verəcək 
Maşın ağaca çırpıldı: 1 ölü, 1 yaralı 
Neftin bu günə olan qiyməti 
Günün qoroskopu: Xırda məsələyə görə əhvalınızı pozmayın 
Maştağada güclü yanğın başladı 
Ərdoğanın 10-cu nəvəsi dünyaya gəldi 
Sərnişinlərə daha bir şad xəbər 
