Maqnezium çatışmazlığı göz qapaqlarını qaldıran və bağlayan əzələlərdə kramplara səbəb ola bilər.
ONN media xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail"ə amerikalı qastroenteroloq və terapevt Saurab Seti məlumat verib.
Həkim bildirib ki, maqnezium sağlam sümüklər, sinir sistemi və normal əzələ daralması üçün zəruri olan vacib mineraldır.
Maqnezium çatışmazlığı sinir hüceyrələrində həddindən artıq kalsiuma səbəb ola bilər ki, bu da onların həddindən artıq həyəcanlanmasına və spazmına səbəb olur. Onlar göz qapaqlarının seğirilməsi kimi özünü göstərə bilər.
Maqnezium bədəndə dördüncü ən bol mineral olsa da, bir çox insan onu kifayət qədər almır. Kişilərə gündə ən azı 420 milliqram, qadınlara isə 320 milliqram maqnezium qəbul etməyi tövsiyə edilir. Bu mineral ispanaq, avokado, qoz-fındıq, banan və fıstıq yağında olur.
Üzüm bəhməzinin bilinməyən faydaları
Hiperaktiv uşaqlar belə qidalanmalıdır
Bu qidaları yeyən insan xoşbəxt olur- DEPRESSİYAYA SON
Xoşbəxt olmaq istəyənlər bu qidaları yesin
Bu vitaminlərin çatışmamazlığı beyinə ciddi təsir edir
Bir ovucdan artıq yeyilməsi orqanizmə ziyandır
Tut bəhməzinin inanılmaz faydaları
ANTİ-STRESS məhsullar hansılardır? - SİYAHI
Qırmızı ətin faydaları
Su içməyin faydaları və zərərləri hansılardır? - Bilmədiyiniz faktlar
Bunlar sizdə baş verirsə... - MÜTLƏQ OXUYUN
Bu insanlarda daha çox D vitamini çatışmazlığı olur
İstirahət günü hava necə olacaq? 
DSX hərbiçisi vəfat etdi 
Bu ərazilərə leysan yağdı 
Bütün arxivləri açacağıq- Zelenski 
Neftin son qiyməti açıqlandı 
Günün qoroskopu: Sonuclar müsbət olacaq 
Flora Kərimovanın son durumu necədir? 
“See Breez”ə getmək istəyənlərin nəzərinə 
İran bu ölkəni 2 dəfə vurdu? 
İlham Əliyev bu səfirləri qəbul etdi 
Sabahın havası açıqlandı 
Cizgi filmlər uşaqların inkişafına necə təsir edir? 
Qaz ödənişləri ilə bağlı yenilik 
Neftin son qiyməti açıqlandı 
İran ilk dəfə Suriyanı vurdu 
