Səhər yeməyinin vaxtında və düzgün şəkildə edilməsi çox önəmlidir. ONN media xəbər verir ki, buna əsas səbəb bəzi məhsulların mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərməsidir. Ona görə səhər acqarına nə yeyəcəyimiz çox önəmlidir. Uzun müddət boş qalan mədəyə bəzi məhsulların qəbulu həzm sisteminə pis təsir edir və köpün əmələ gəlməsi, mədənin selikli qişasının pozulması, qastrit və digər pozulmalara səbəb ola bilir. Səhər acqarına qəbul edilməsi uyğun olmayan qidaları təqdim edirik: Soyuq içkilər. Un məmulatları. Şirni. Sitrus meyvələr. Armud və xurma. Sarımsaq.